Tiểu đường thai kỳ và những thông tin mẹ bầu không nên bỏ qua

Tiểu đường thai kỳ là một điều vô cùng nguy hiểm có thể xuất hiện ở mẹ bầu. Bệnh này không có dấu hiệu rõ ràng để nhận biết vì thế mẹ nên cẩn thận.

Sức khỏe của mẹ quyết định không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi. Đặc điểm, một vấn đề mà mẹ bầu nào cũng cần phải chú ý đó chính là tiểu đường thai kỳ. Để có thể biết chính xác mẹ có mắc phải căn bệnh này hay không thì cách duy nhất đó là thực hiện xét nghiệm glucose vào tuần từ 24 – 28 của thai kỳ. Ngoài ra cũng có một vài sự thay đổi trong cơ thể mẹ giúp bạn nhận biết tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu để có phương pháp phòng tránh hiệu quả cho mình nhé.

1. Tiểu đường thai kỳ là gì?

Tiểu đường thai kỳ được xem là một điều khá phổ biến ở mẹ bầu. Bởi khi bắt đầu bước vào thời kỳ mang thai, mẹ sẽ nạp vào cơ thể một số lượng lớn các loại thực phẩm để có thể nuôi dưỡng cả mẹ và thai nhi. Nhưng việc bổ sung không khoa học, mất kiểm soát chính là nguyên nhân khiến cho lượng đường trong máu tăng cao. Nó sẽ tác động trực tiếp đến chức năng của việc vận chuyển của insulin từ đó dẫn đến tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra, nhau thai của mẹ cũng sẽ liên tục thực hiện sản xuất ra các nội tiết tố giúp đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong khi đó, các nội tiết tố này lại hạn chế chức năng vận chuyển của insulin. Điều này cũng là một nguyên nhân dẫn đến căn bệnh tiểu đường nguy hiểm.

Tất cả các tế bào trong cơ thể đều sẽ được cung cấp năng lượng cũng như các dưỡng chất thiết yếu thông qua glucose. Nhưng đường trong glucose bắt buộc phải có sự hỗ trợ của insulin thì mới có thể di chuyển đến các tế bào thông qua đường mạch máu được. Đó là lý do vì sao mà mẹ bầu không nên ăn quá nhiều trong lúc mang thai.

2. Đối tượng cần kiểm tra chỉ số tiểu đường thai kỳ

Hầu hết các mẹ bầu đều có nguy cơ mắc phải căn bệnh Tiểu đường thai kỳ. Chính vì vậy, tốt nhất là từ 24 đến khoảng 28 tuần thai thì mẹ nên tiến hành xét nghiệm. Tuy nhiên, nếu mẹ có một trong những vấn đề sau đây thì nên xét nghiệm sớm cũng như theo dõi sát sao vấn đề này. Vì không phải chỉ xét nghiệm 1 lần trong lúc mang thai không bị tiểu đường thai kỳ thì từ lúc đó đến khi sinh mẹ không mắc bệnh.

• Mẹ mang thai khi đã bắt đầu bước sang tuổi 30.
• Trong gia đình có người đã bị mắc bệnh đái tháo đường type 2.
• Bản thân mẹ bầu cũng đã bị tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước đó.
• Mẹ bị thừa cân, béo phì, tăng cân đột ngột trong khi mang thai.
• Con trước của bạn sinh ra nặng từ 4,1 kg trở lên.

3. Chỉ số tiểu đường thai kỳ như thế nào là bình thường?

Vậy chỉ số glucose máu như thế nào là bình thường và mẹ không bị mắc bệnh tiểu đường thai kỳ? Sau đây sẽ là kết quả bình thường glucose máu ở sản phụ để mẹ bầu tham khảo và nắm được.

• Lúc đói : ≤ 92 mg/dl (5.1 mmol/l)
• Sau ăn 1 giờ: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l)
• Sau 2 giờ : ≤ 153 mg/dl (8.5 mmol/l)

Khi mẹ tiến hành xét nghiệm tiểu đường thai kỳ và cho ra kết quả bằng hoặc nhỏ hơn so với giới hạn trên thì có nghĩa là mẹ không bị mắc bệnh.

4. Các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ mà mẹ bầu nên lưu ý

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ là cách chính xác nhất giúp mẹ nắm biết được bản thân mình có bị mắc bệnh hay không. Nhưng bên cạnh đó, mẹ cũng có thể dựa vào một vài dấu hiệu khác dưới đây để nhận biết vấn đề này. 

4.1. Thường xuyên cảm thấy khát nước

Trong thai kỳ, chắc chắn mẹ bầu sẽ có những thay đổi đối với cơ thể của mình vì  có sự tác động của các hormone. Chính vì thế, để nhận biết dấu hiệu tiểu đường thai kỳ không đơn giản, chúng rất dễ bị nhầm lẫn với các dấu hiệu khác khiến mẹ bầu chủ quan. Trong đó có dấu hiệu đó là mẹ bầu liên tục khát nước. Nếu như bạn đã uống đủ lượng nước mỗi ngày theo như chỉ dẫn của bác sĩ nhưng liên tục cảm thấy khát thì hãy chú ý vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị tiểu đường.

4.2. Đi tiểu nhiều lần có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Thai nhi ngày càng phát triển sẽ chèn ép vào bàng quang khiến cho mẹ luôn cảm thấy buồn tiểu. Nhưng nếu mẹ không uống quá nhiều nước mà vẫn bị đi tiểu nhiều lần thì đó cũng có thể là dấu hiệu đã nhiễm bệnh tiểu đường. Đây là một dấu hiệu dễ khiến cho mẹ bị nhầm lẫn và không chú ý. Cách tốt nhất để các định xem đây có phải là dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ hay không đó chính là đến gặp bác sĩ để được làm xét nghiệm.

4.3. Không kiểm soát được cơn thèm ăn

Có lẽ đây là dấu hiệu tiểu đường thai kỳ dễ nhận biết nhất mà các mẹ bầu không nên bỏ qua. Việc ăn nhiều hơn so với khi chưa mang thai là có. Bởi lúc này mẹ cần dinh dưỡng để duy trì sinh hoạt của mẹ và giúp cho cả thai nhi phát triển.

Tuy nhiên, việc đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng không có nghĩa là mẹ bầu cần ăn quá nhiều và ăn liên tục. Điều quan trọng nhất là ăn uống khoa học, ăn với mức độ vừa phải để không bị tăng cân đột ngột. ĐIều này sẽ khiến thừa đường trong máu và mẹ bị tiểu đường thai kỳ.

Nếu lúc nào mẹ cũng cảm thấy đói và có cảm giác thèm ăn thì hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Những mẹ nào bị thừa cân khi mang thai thì rất dễ mắc phải căn bệnh này. Vì vậy hãy lưu ý để phòng tránh nhé.

4.4. Nguy cơ nấm âm đạo tăng cao

Nấm âm đạo xuất hiện với các biểu hiện như ngứa ngáy, đau buốt khi đi tiểu, dịch âm đạo có mùi khó chịu. Nguyên nhân dẫn đến điều này đó là do lượng glucose trong cơ thể của mẹ tăng lên quá mức. Như vậy sẽ tạo điều kiện để các loại vi khuẩn và nấm men phát triển tại âm đạo.

Mẹ nên gặp bác sĩ để thăm khám. Bạn sẽ được hướng dẫn vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng thuốc cũng như các loại dung dịch chống khuẩn để hạn chế tình trạng này nếu không chúng cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi.

4.5. Thường xuyên mệt mỏi 

Mang thai sẽ khiến cho cơ thể mẹ bầu thay đổi đặc biệt là đối với những mẹ bị nghén và chửa vào mùa hè. Nhưng nếu mẹ ăn uống đầy đủ chất, có chế độ ăn uống hợp lý, con được cung cấp đủ dinh dưỡng và phát triển đúng theo các mốc quan trọng mà mẹ lại luôn trong trạng thái kiệt sức, mệt mỏi thì đó cũng là dấu hiệu quả tiểu đường thai kỳ.

5. Chỉ số tiểu đường thai kỳ tăng cao gây hậu quả ra sao?

Tiểu đường thai kỳ là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Nếu không được phát hiện sớm và có cách điều chỉnh phù hợp thì sẽ rất nguy hiểm đối với cả mẹ và bé. Một vài vấn đề mà thai nhi và mẹ bầu có thể gặp phải đó là:

5.1. Đối với thai nhi

• Trẻ có thể bị sinh non.
• Con dễ bị thừa cân, béo phì khi sinh. Sau này cũng rất dễ mắc các bệnh có liên quan đến hô hấp và đường huyết hơn so với các bé khác.
• Ngay khi vừa chào đời, con đã bị tụt canxi.
• Nguy cơ dị tật thai nhi là rất cao.

5.2. Đối với mẹ

• Mẹ có thể bị chấn thương vùng lưng, gãy xương và trật khớp nếu như mắc tiểu đường thai kỳ và con phát triển quá lớn.
• Mẹ bầu sẽ có tỷ lệ tiền sản giật cao gấp 4 lần so với các mẹ không bị nhiễm bệnh.
• Mẹ có thể đối mặt với vấn đề sinh non và sinh mổ.
• Nguy hiểm hơn là sảy thai tự nhiên và thai chết lưu.
• Băng huyết sau sinh.

6. Cách phòng ngừa đái tháo đường thai kỳ

Có thể thấy tác động và hậu quả của tiểu đường thai kỳ đối với cả mẹ bầu và em bé đầu rất nguy hiểm. Chính vì thế, biết cách phòng bệnh hiệu quả là điều mà mẹ không nên bỏ qua. Ngay sau đây sẽ là những lời khuyên dành cho mẹ.

6.1. Duy trì cân nặng lý tưởng khi mang thai

Thừa cân có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu. Theo như kết quả nghiên cứu đã được chỉ ra thì những người người có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) lớn hơn 30 thì nguy cơ mắc căn bệnh này cao hơn gấp 3 lần so với những người có BMI dưới 25.

Những mẹ bào bị thừa cân, béo phì thì trước khi mang thai nên có chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Đồng thời, tìm hiểu về chế độ ăn uống khoa học khi mang thai để kiểm soát cân nặng hiệu quả vì giảm cân vào thời điểm này là hoàn toàn không được khuyến khích.

6.2. Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Mẹ nên có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để luôn có một sức khỏe tốt nhất, đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho con và không bị mệt mỏi. Hãy cân bằng các nhóm chất để không khiến cho chỉ số đường huyết tăng quá cao. 

Một vài nguyên tắc dành cho mẹ bầu đó là:

• Hãy chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiều bữa khác nhau.
• Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ cần thiết đối với cơ thể.
• Sử dụng các loại chất béo tốt cho sức khỏe. 

Bạn nên nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia nếu như không có kinh nghiệm về vấn đề này nhé.

6.3. Tăng cường vận động hợp lý

Chọn cho mình một chế độ vận động một cách hợp lý tùy vào thể trạng của từng người. Mỗi ngày, mẹ có thể vận động khoảng 30 phút với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc bơi lội. Nhưng mẹ nào thường xuyên làm việc nhà hay leo cầu thang thì đó cũng là một hình thức vận động. 

Quá trình vận động sẽ giúp cho chỉ số về tiểu đường thai kỳ của mẹ không lên quá cao. Từ đó, cải thiện sự đề kháng insulin cũng như tăng cường sự dẻo dai cho mẹ bầu giúp duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Hẳn là bạn đã biết tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào rồi chứ? Vậy thì hãy có phương pháp phòng tránh hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc phải căn bệnh này nhé.