Chăm mẹ sau sinh
Những vấn đề thường gặp sau sinh con ở phụ nữ bạn cần biết
Th8
Những vấn đề thường gặp sau sinh con nào mà phụ nữ cần phải đối mặt? Hãy cùng tìm hiểu để có sự chuẩn bị chu đáo nhất cho bản thân mình mẹ nhé.
Sau khi sinh, phụ nữ chúng ta thường sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề khác nhau. Không chỉ là các vấn đề liên quan đến sức khỏe mà còn về mặt tinh thần. Để có thể đối mặt tốt nhất với những vấn đề thường gặp sau sinh con mẹ nên tìm hiểu và chuẩn bị thật kỹ. Chính vì vậy, mẹ đừng bỏ qua bài viết này nhé.
1. Những vấn đề thường gặp sau sinh con
Mỗi mỗi người tùy vào thể trạng cũng như chế độ ăn uống và sinh hoạt sẽ gặp phải những vấn đề khác nhau sau khi sinh em bé. Một vài vấn đề thường gặp sau sinh con mà mẹ có thể gặp phải đó là:
- Nhiễm trùng sau sinh là hiện tượng thường gặp nhất sẽ bao gồm: nhiễm trùng tử cung, tiểu khung, bàng quang, thận.
- Băng huyết – chảy máu quá nhiều sau khi sinh em bé.
- Đau ở vùng đáy chậu (giữa âm đạo và trực tràng) khiến mẹ không thể đi vệ sinh.
- Dịch âm đạo tiết ra quá nhiều và lâu hết.
- Rạn da ở vùng bụng, đùi.
- Sưng vú, tắc tuyến sữa có thể dẫn đến áp xe.
- Bệnh trĩ và táo bón.
- Rụng tóc quá nhiều.
- Đi tiểu không tự chủ nguy hiểm hơn là bị viêm đường tiết niệu.
- Trầm cảm sau sinh.
- Khó khăn khi quan hệ tình dục thậm chí là lãnh cảm.
- Khó lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai.
2. Nguyên nhân và cách điều trị các vấn đề thường gặp sau sinh con
Đối với từng vấn đề thường gặp sau sinh con khác nhau sẽ có những nguyên nhân và cách khắc phục khác nhau. Mẹ hãy cùng tham khảo thông tin ngay sau đây.
2.1. Xuất huyết sau sinh
Việc chảy máu sau sinh được xem là khá bình thường. Các trường hợp chảy máu nặng dẫn đến xuất huyết chỉ chiếm khoảng 2% ở các mẹ bầu mà thôi. Và các trường hợp dễ gặp phải là: sinh nhiều lần, nhiễm trùng tử cung, thời gian chuyển dạ quá dài.
Nguyên nhân là do tử cung không co bóp bình thường khi mà nhau thai đã được đưa ra ngoài. Trường hợp thứ 2 đó là do mảnh nhau thai hoặc màng ối của mẹ vẫn còn trong tử cung, cổ tử cung hoặc âm đạo.
Nếu chúng ta không nhanh chóng cấp cứu khi bị băng huyết thì tỷ lệ tử vong là vô cùng cao. Vì thế, mẹ cần phải được theo dõi sau khi sinh để chắc chắn là tử cung đã co bóp như bình thường. Nếu xuất hiện tình trạng băng huyết thì cần phải có những phương pháp để xử lý ngay.
2.2. Nhiễm trùng tử cung
Sau khi sinh khoảng 20 phút, phần nhau thai sẽ tách ra khỏi thành tử cung và đi ra khỏi âm đạo của mẹ. Trong một số trường hợp nhau thai vẫn còn trong tử cung như vậy sẽ dẫn đến nhiễm trùng. Đây là một vấn đề thường gặp sau sinh con cũng khá thường gặp.
Các triệu chứng nhiễm trùng tử cung đó là:
- Sốt cao, nhịp tim đập nhanh.
- Bạch cầu tăng bất thường về số lượng.
- Tử cung sưng to khiến mẹ tức và đau.
- Dịch tiết ra có mùi hôi.
Để điều trị tình trạng này, mẹ sẽ được tiêm thuốc kháng sinh.
2.3. Nhiễm trùng vết mổ
Một thời gian sau khi sinh, nếu bạn vệ sinh không kỹ vết mỗ sẽ rất dễ dẫn đến nhiễm trùng. Biểu hiện đó là vết mổ bị sưng đỏ hoặc chảy mủ. Chúng ta cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức để có phương pháp điều trị kịp thời.
2.4. Nhiễm trùng thận
Vấn đề thường gặp sau sinh con tiếp theo mà mẹ cũng phải lưu tâm đó chính là nhiễm trùng thận. Nguyên nhân của tình trạng này đó là dó vi khuẩn lây lan từ bàng quang. Các biểu hiện thường gặp giúp chúng ta nhận biết bao gồm: sốt cao, đau lưng hoặc đau bên hông. Thêm vào đó là táo bón và đi tiểu đau. Mẹ bỉm sẽ phải tiêm hoặc uống thuốc kháng sinh đồng thời, uống nhiều nước để lọc thận.
2.5. Đau vùng chậu
Đau ở đáy chậu (khu vực giữa trực tràng và âm đạo) là một vấn đề sau sinh khá phổ biến mà chúng ta cần lưu ý. Nguyên nhân là bởi mô mềm bị kéo căng hoặc rách khi mẹ sinh nở khiến chúng bị sưng và đau nhức.
Cách khắc phục đó là mẹ cần phải tự vệ sinh từ trước ra sau để tránh hiện tượng nhiễm vi khuẩn từ trực tràng. Có thể dùng dối để giảm áp lực cho bộ phận này khi ngồi hoặc sử dụng thuốc giảm đau. Ngoài ra, chúng ta cũng nên áp dụng các bài tập để phục hồi nhanh hơn.
2.6. Chảy máu âm đạo
Chảy máu âm đạo là vấn đề thường gặp sau sinh con có thể xuất hiện trong vài tuần đầu. Đây chính là lochia gồm máu và phần còn lại của nhau thai. Nếu bạn thấy dịch tiết ra có màu đỏ tươi và bao gồm cả cục máu rồi sau đó chuyển sang hồng và cuối cùng về lại màu trắng thì đó là hiện tượng bình thường. Chúng sẽ tự hết sau 10-14 ngày. Nếu kéo dài hơn thì chúng ta cần phải chú ý.
2.7. Sưng vú
Khoảng hai đến bốn ngày sau khi sinh là lúc sữa bắt đầu về. Phần ngực của mẹ sẽ to, cứng và đau hơn. Để giải quyết tình trạng này mẹ hãy cho con bú nhé. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể sử dụng một chiếc áo ngực để hỗ trợ. Đồng thời chườm túi nước đá lên ngực và mát xa bầu ngực.
2.8. Nhiễm trùng vú
Viêm vú hoặc nhiễm trùng vú tùy từng người sẽ khác nhau. Có thể bạn sẽ bị đau và đỏ cả vú nhưng có mẹ thì chỉ bị 1 vùng. Nguyên nhân của nhiễm trùng vú là do vi khuẩn. Khi bị nhiễm trùng, mẹ sẽ kèm theo các biểu hiện đó là sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nôn. Mặc dù viêm vú không ảnh hưởng đến sữa mẹ nhưng điều cần làm lúc này đó là đến gặp bác sĩ mẹ nhé. Chúng ta sẽ được hướng dẫn cách để điều trị phù hợp.
2.9. Tắc tuyến sữa
Tuyến sữa bị tắc là một vấn đề thường gặp sau sinh con mà bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể phải đối mặt. Biểu hiện của tình trạng này đó là đỏ, đau, sưng vú. Nguy hiểm hơn là có thể xuất hiện khối u ở vú. Các triệu chứng đi kèm sẽ giống như chúng ta bị cúm vậy. Bạn nên đến các cơ sở y tế để được mát xa vú. Nếu không cải thiện thì phải áp dụng các phương pháp điều trị khác.
2.10. Rạn da
Đây là hiện tượng rất phổ biến và có thể xuất hiện ngay khi mẹ mới mang thai. Nguyên nhân là do da của mẹ bị khô hoặc con phát triển quá nhanh khiến cho phần da bụng của mẹ bị rạn. Việc rạn da trước đây hoàn toàn không có cách điều trị. Nhưng hiện nay, bạn có thể sử dụng các phương pháp thẩm mỹ để khắc phục.
2.11. Bệnh trĩ và táo bón
Bệnh trĩ và táo bón xuất hiện là do áp lực của tử cung và thai nhi. Trong quá trình mang thai nhiều mẹ đã gặp phải tình trạng này rồi. Nếu sau khi sinh bạn vẫn mắc phải thì có thể sử dụng thuốc bôi và thuốc xịt để xử lý. Cùng với đó là thực chọn chế độ ăn giàu chất xơ và chất lỏng để khắc phục nhé.
Vì sau khi sinh mẹ có thể đã phải tiến hành cắt tầng sinh môn hoặc khâu ở vùng chậu. Nên nếu không có sự chỉ định của bác sĩ chúng ta không nên dùng thuốc nhuận tràng hoặc thụt nhé.
2.12. Vệ sinh không tự chủ
Bàng quang giãn ra trong khi mang thai và sinh nở sẽ khiến cho tình trạng đi tiểu không tự chủ xuất hiện. Theo thời gian, vấn đề thường gặp sau sinh con này sẽ được khắc phục do bàng quang trở lại bình thường. Nhưng chúng ta có thể thực hiện các bài tập để khắc phục hiện tượng này một cách nhanh chóng hơn.
Mẹ nên sử dụng miếng lót bảo vệ trong một vài ngày đầu sau sinh. Nếu hiện tượng này kèm theo các biểu hiện là đau, nóng rát hoặc đi tiểu khó chịu thì bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra.
2.13. Rụng tóc
Rụng tóc sau sinh có thể kéo dài từ 5-6 tháng. Nguyên nhân là do hormone tăng cao và chúng chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn nên bạn không cần lo lắng. Chúng ta có thể sử dụng thuốc mọc tóc để cải thiện tình trạng này.
2.14. Trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là vấn đề hết sức nghiêm trọng mà mẹ bỉm có thể gặp phải. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Có thể là do sự thay đổi nồng độ hormone. Các mẹ cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình hoặc bị người thân đặc biệt là chồng ít quan tâm.
Nếu trầm cảm mức độ nhẹ thì sẽ kết thúc sau vài tuần. Nhưng nếu kéo dài thì rất nguy hiểm. Trầm cảm nặng có thể xuất hiện ở 10% đến 20% phụ nữ vừa mới sinh con. Mẹ lúc nào cũng sẽ có cảm giác lo lắng hoặc tuyệt vọng. Người thân, gia đình cần phải nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ để khắc phục tình trạng này nếu không rất có thể sẽ dẫn đến những tình huống đau lòng.
2.15. Khó khăn khi quan hệ tình dục
Sau khi sinh, cơ thể thay đổi, tâm trạng, cảm xúc cũng sẽ khác đi. Mẹ sẽ phải cần từ 4 đến 6 tuần để âm đạo bình thường trở lại. Mẹ có thể cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Điều này dẫn đến việc phụ nữ không còn hứng thú với việc quan hệ sau sinh.
Nếu bạn hệ quá sớm và không có cảm hứng thì có thể mẹ sẽ cảm thấy đau rát. Từ đó, làm mất cảm hứng của cả hai người. Hãy chia sẻ cảm xúc của mình với bạn đời để cả 2 cùng thấu hiểu và chỉ quan hệ khi thực sự sẵn sàng nhé. Đấng nam nhi cũng cần hiểu và thông cảm cho các mẹ bỉm sữa để gia đình được hòa hợp hơn trong vấn đề này.
2.16. Lấy lại vóc dáng trước khi mang thai
Tự ti về ngoại hình cũng là một vấn đề thường gặp sau sinh con điển hình. Rạn da, thâm đen ở một vài vị trí, ngực chảy xệ, bụng to, phù nề… Nhưng lúc này, mẹ hãy vì con mà ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để có sữa nhé. Sau đó khoảng từ tháng thứ 3, 4 trở đi, mẹ có thể kết hợp với các bài tập và chế độ ăn uống để lấy lại vóc dáng.
Các môn thể thao phù hợp với mẹ bỉm là bộ, bơi lội, yoga hoặc tập thể dục nhẹ tại nhà. Mẹ có thể lựa chọn và áp dụng bài tập phù hợp nhé.
Đó là những vấn đề thường gặp sau sinh con của mẹ bỉm và cách khắc phục. Mẹ hãy chú ý để điều chỉnh nhé.
