Những người mẹ có trẻ biếng ăn thì phải làm sao?

Trẻ biếng ăn phải làm sao là một việc hết sức nan giải đối với những người làm bố mẹ. Vậy mọi người đã nắm bắt được điều gì cách chăm sóc chúng chưa?

Đối với trẻ nhỏ những người mẹ luôn luôn đặt vấn đề sức khỏe lên hàng đầu và được chú trọng quan tâm. Khi bé xuất hiện một số biểu hiện suy dinh dinh dưỡng, kém phát triển về tầm vóc và trí não là dấu hiệu mắc bệnh. Vậy đó là hậu quả của trẻ biếng ăn thì phải làm sao cho các mẹ có phương án kịp thời. Ngay trong chủ đề này chúng tôi sẽ chia sẻ cách chăm sóc con qua bài viết dưới đây nhé!

1. Hiện trạng biếng ăn là gì?

Theo ý kiến của thạc sĩ Lê Thị Kim Dung thuộc Khoa nhi hệ thống Phòng khám Quốc tế Care Plus đưa ra khái niệm cho bệnh. Biếng ăn là trạng thái thường gặp của trẻ nhỏ đặc biệt những trẻ khoảng 1 đến 6 tuổi. Tuy nhiên với trẻ sau 1 tuổi tốc độ tăng trưởng trẻ sẽ giảm dần dẫn đến lượng thức ăn cũng giảm tương đối. Đây được gọi là biếng ăn sinh lý nhưng trẻ vẫn hoạt động bình thường.

Trước khi tìm hiểu trẻ biếng ăn thì phải làm sao thì chúng ta phải biết qua về nguyên nhân dẫn tới bệnh lý này. Căn bệnh xuất hiện từ nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thể chất lẫn tinh thần của bé như:

• Các bé có bệnh: ho, sốt, đau họng, rối loạn tiêu hóa,…
• Tâm lý: 

Trẻ chỉ biết chơi mà không tập trung đến việc ăn uống. Trẻ không được gần mẹ và phải sống ở môi trường khác thường xuyên. Trẻ sợ ăn do bị ép ăn lâu dài hay bị tổn thương đường tiêu hóa đây là tác hại gây biếng ăn rất khó điều trị.

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: ăn vặt linh tinh nhiều, uống nhiều sữa,…
• Thiếu máu, thiếu sắt là nguyên lý phổ biến khiến trẻ bị biếng ăn và chậm lớn không phát triển được.
• Các bé rất lười vận động khi cả ngày chỉ ăn rồi nằm mà không biết ra ngoài hít thở không khí, giao lưu thế giới xung quanh.

Các yếu tố này xảy ra cùng lúc với các mức độ ở mỗi trẻ cũng cụ thể. Vì thế khi trẻ bị biếng ăn mẹ trước hết không nên lo lắng phải bình tĩnh tránh nghiêm trọng hơn.

2. Trẻ biếng ăn thì phải làm sao?

Có rất nhiều bố mẹ thấy băn khoăn không biết nên làm gì bởi việc này cứ kéo dài, nguy cơ bé suy dinh dưỡng rất cao. Dưới đây sẽ là cách hỗ trợ các mẹ giải quyết để tham khảo lúc thấy bé không muốn ăn:

Ăn bữa cơm vui vẻ

Bên cạnh hãy ngồi cùng ăn các thành viên trong gia đình, bố mẹ cho con cảm nhận món ăn thông qua việc chạm, bốc. Việc này đối với trẻ nhỏ dễ tiếp xúc với đồ ăn còn các bé lớn thì nên hướng dẫn chúng dùng muỗng, nĩa. Đến giai đoạn các bé tự ăn được thì bố mẹ khuyến khích, động viên bằng cách vỗ tay khen ngợi. Đó là cách giúp trẻ cảm giác thích thú giúp chúng ăn ngon miệng hơn.

Không để bé căng thẳng

Những lúc cho bé ăn bố mẹ tuyệt đối không ép khiến cho các bé bị căng thẳng và tự hình thành dần cảm xúc sợ ăn. Thay vào đó sẽ cho con em mình ăn bằng việc chia nhỏ các bữa ăn hằng ngày. Sau khi ăn hết một khẩu phần ăn thì cho chúng nghỉ một lát rồi mới được phép ăn tiếp phần ăn khác. 

Thời gian

Có những bé có tính cách năng động rất khó để các con ngồi im một chỗ trong suốt bữa ăn. Theo đó dù các bé ăn ít nhưng bố mẹ không được phép kéo dài bữa ăn trong vòng 30 phút. Nhờ việc đó tránh áp lực tâm lý mà kích thích khả năng tự điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể của con.

Khoảng cách

Các bé ăn cũng cần có giờ ăn khoa học tốt nhất ở khoảng 4 đến 5 tiếng vì:

• Khi thời gian ăn của con quá gần thì lúc này chúng lại chưa thấy đói.
• Khi thời gian ăn của con quá xa hoặc bỏ đói chúng làm biếng ăn rồi cảm thấy mệt mỏi.

Đặc biệt lúc chưa đến bữa không được cho phép bé ăn vặt trước giờ rồi đảo lộn bữa ăn nên.

Phần thưởng đồ ăn

Dùng các món ăn vặt là phần thưởng là một bước đi sai lầm của nhiều gia đình khi giải quyết trẻ biếng ăn thì phải làm sao. Vì điều này khiến bé có cách ăn đối phó thay vào việc đó tìm các món quà như chơi cùng bé, đọc truyện tranh, đi du lịch,…

Thử trải nghiệm món ăn mới

Việc giúp bé khám phá món ăn mới nhất là đối với đứa trẻ biếng ăn là việc không lúc nào dễ dàng. Một trong mẹo nhỏ cơ bản hãy cùng con trải nghiệm khi thấy bố mẹ chúng ăn ngon thì sẽ bắt chước theo thói quen của mình.

Tham khảo ý kiến 

Ngoài việc thiết kế khẩu phần ăn của bé dựa theo tháp dinh dưỡng vậy nên việc tham khảo ý kiến bác sĩ cũng rất quan trọng. Thông qua việc xét nghiệm các mẹ sẽ được tư vấn phương pháp điều trị và hướng dẫn điều cần chú ý. Từ đó gia đình điều chỉnh bữa ăn cho bé phù hợp và hợp lý hơn.

Bổ sung dưỡng chất 

Trẻ em biếng ăn sẽ chậm tăng cân, chiều cao vì không nhận đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng trưởng. Đặc biệt vitamin A, vitamin B, vitamin C, canxi, sắt, kẽm và iot. Để bé ăn ngon miệng hơn thì dùng thêm thực phẩm giàu vi chất hay thuốc theo chỉ định của các bác sĩ.

3. Dấu hiệu, hậu quả trẻ biếng ăn

3.1. Dấu hiệu trẻ biếng ăn:

Thật ra để gia đình nhìn thấy được hiện trạng các bé thì khi nhận biết cũng không khó về căn bệnh lý này. Có những cách nhận biết như sau:

• Các bé ăn kém hơn bình thường.
• Chỉ biết nhặt những thức ăn mình yêu thích mà bỏ bê các món khác.
• Mỗi bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút thâm chí kéo dài hàng giờ đồng hồ mà không chịu nuốt thức ăn xuống.
• Xuất hiện tình huống trẻ sợ ăn, chạy trốn, cứ khóc khi đến bữa ăn.
• Buồn nôn khi ngửi, nhìn thấy thức ăn hoặc nôn ra.

Một số lưu ý có trường hợp các bé không biếng ăn nhưng gia đình lại lầm tưởng mà cần dựa theo chỉ số:

• Lượng thức ăn hấp thụ ít hơn chỉ số phải nạp theo độ tuổi.
• Có các con hay bị táo bón, lượng phân thải ít hơn bình thường.
• Trẻ tăng cân chậm hơn thường, không tăng cân hoặc thụt cân xuống.

Ngoài ra nên đưa bé đến chuyên gia dinh dưỡng để kiểm tra dưới sự hỗ trợ của máy móc hiện đại. Việc này giúp chẩn đoán chính xác và đưa ra điều trị hiệu quả, xây dựng thực đơn để kích thích bé thèm ăn và ngon miệng hơn.

3.2. Hậu quả trẻ biếng ăn:

Tình trạng biếng ăn nhất là đối với trẻ bị suy dinh dưỡng thường xuyên kéo dài rất nghiêm trọng vì dễ gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực:

• Biếng ăn, ăn ít hay dẫn đến thiếu nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cần bổ sung như: đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất,… Từ đó trẻ sẽ biếng ăn nhiều hơn và suy dinh dưỡng ngày càng nặng hơn.
• Những bé biếng ăn là do thiếu vi chất cần nạp, suy dinh dưỡng nên không có sức đề kháng gây bệnh truyền nhiễm và biếng ăn hơn.
• Không kịp bù lại các khoáng chất bị thiếu do bị bệnh.
• Khiến bé trở nên cáu kỉnh, không yên tâm ăn uống.
• Thiếu dầu mỡ trong món ăn vì mỗi ngày chiếm 30 – 40% khẩu phần dẫn việc thiếu năng lượng và không tăng cân được nữa.
• Có thể gây bệnh giun sán vì trẻ chưa có ý thức vệ sinh cá nhân hay ngậm tay lên miệng và không tẩy giun theo định kỳ.

Nhìn chung đó là tất cả điều tuyệt vời giúp nhà nào có trẻ biếng ăn thì phải làm sao để muốn gửi đến cho mọi người. Mong rằng từ điều chúng tôi muốn truyền tải những người mẹ sẽ hiểu thêm hơn về cách chăm sóc và nuôi dưỡng con cái của mình.