Chăm mẹ sau sinh
Nám da sau sinh- Nỗi lo của nhiều mẹ bỉm sữa
Th7
Sau sinh các mẹ bỉm thường xuất hiện các vấn đề về da, trong đó nám da sau sinh luôn là vấn đề được khá nhiều mẹ quan tâm khiến các mẹ đánh mất sự tự tin. Vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu về nguyên nhân, cách trị nám để giúp các mẹ bỉm lấy lại sự tự tin nhé.
1. Nguyên nhân xuất hiện nám da sau sinh
Hormone thay đổi: Các hormone như estrogen, progesterone dễ bị thay đổi do thay đổi nội tiết tố, dẫn đến các melanin tăng cao và tích tụ lại tạo nên các vết nám trên da.
Không chăm sóc da kỹ sau sinh: Các mẹ thường có xu hướng bỏ bê làn da của mình sau sinh để tập trung chăm sóc cho bé. Các mẹ thường rất bận, ít để ý đến là da, khiến da ngày càng tổn thương và các vết nám dễ dàng xuất hiện.
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng, màn hình điện thoại và máy tính: Sau khi sinh da sẽ có xu hướng yếu hơn, cộng với việc tiếp xúc với tia UV của trong nắng hoặc tia bức xạ của máy tính làm các melanin biến đổi màu sắc, các vết nám ngày càng nhiều và sạm hơn.
Căng thẳng, stress: Nếu các mẹ bỉm căng thẳng, stress trong thời gian dài do các vấn đề sức khỏe hoặc chăm sóc con khiến mẹ rơi vào các tình trạng mất ngủ, da sẽ dễ xỉn màu, hình thành nên nám.
2. Phương pháp trị nám da sau sinh cho mẹ bỉm
2.1. Mặt nạ cà rốt với bột gạo
Từ lâu cà rốt là nguyên liệu có khả năng làm đẹp chứa nhiều vitamin và caroten. Cà rốt giúp sản sinh collagen, chống lại các tế bào gốc tự do làm loại bỏ các vết nám, se khít lỗ chân lông, kết hợp cùng với bột gạo làm loại bỏ tế bào chết và làm tan các vết nám.
Cách thực hiện:
Nguyên liệu: nửa củ cà rốt, 1 thì dầu ô liu, 2 thìa bột gạo
Cà rốt gọt vỏ, xoay nhuyễn cho vào bát cùng với bột gạo và dầu ô liu và trộn đều
Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút và rửa lại bằng nước sạch
Dụng sử phương pháp này 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.
2.2. Hỗn hợp mặt nạ bí đao, mật ong, rượu
Áp dụng theo cách này có thể giúp đánh bay các vết nám. Vì vậy các chị em phụ nữ hãy chú ý để thực hiện ngay tại nhà nhé.
Nguyên liệu gồm: 1 trái bí đao, 1 thìa cà phê mật ong, 2 ly rượu trắng
Bí đao gọt vỏ và rửa thật sạch sau đó thái từng lát mỏng
Cho vào nồi cùng với rượu trắng và đun sôi với lửa nhỏ đến khi nước trong nồi cạn đi
Cho vào máy và xay nhuyễn hỗn hợp để lấy nước cốt
Tiếp tục cho hỗn hợp vừa xay cùng với mật ong khuấy đều và đun trên bếp đến khi sôi là hoàn thành.
Để nguội là có thể sử dụng. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng cho lần sau.
Cách sử dụng: thoa đều lên da mặt khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch
2.3. Trị nám bằng giấm táo
Trị nám bằng giấm táo được xem là cách khá đơn giản nhưng cũng mang lại hiệu quả rất cao, giúp cải thiện tình trạng nám, da cũng trở nên đẹp và mịn màng hơn.
Nguyên liệu gồm 1 thìa cà phê giấm táo (chú ý không nên để giấm quá đặc vì giấm chứa lượng lớn axit có thể gây mòn da) pha cùng 1 ít nước lọc để pha loãng giấm ra
Bôi hỗn hợp lên mặt khoảng 5 phút và rửa lại bằng nước sạch
Sử dụng cách này 2 lần/ tuần để thấy được kết quả.
2.4. Cà chua với mật ong
Đây là 2 nguyên liệu được nhiều người áp dụng trong việc làm đẹp, giảm thâm nám, giúp cải thiện vấn đề khô da và tái tạo tế bào da mới.
Nguyên liệu đơn giản gồm 1 quả cà chua và 2 thìa mật ong nguyên chất
Xay nhuyễn cà chua, đổ ra bát và cho mật ong vào trộn đều
Thoa hỗn hỗn trên mặt trong vòng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch
Sử dụng 3 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất
3. Phòng ngừa nám da sau sinh cho các mẹ bỉm
Thay vì tìm kiếm các phương pháp để trị nám, các mẹ bỉm hãy đưa ra các biện pháp phòng ngừa, ngăn các vết nám xuất hiện. Giúp các mẹ không phải đau đầu, mất đi tự tin vì làn da nám sau sinh.
Có thời gian nghỉ ngơi nhiều, sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, giữ tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ
Ngủ đủ giấc, bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết, đầy đủ chất dinh dưỡng để bảo vệ da khỏe mạnh từ bên trong
Uống đủ nước để loại bỏ các chất độc hại ra bên ngoài
Rửa mặt với sữa rửa mặt để loại bỏ các chất nhờn ra khỏi bề mặt da
Tẩy tế bào chết để loại bỏ những tế bào thừa trên da.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc che chắn cẩn thận, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị di động
Tập thể dục thường xuyên với những động tác đơn giản để tăng cường sức khỏe cho cơ thể kể cả làn da
Các mẹ bỉm nhớ lưu ý các nguyên nhân, cách phòng tránh cũng như cách chữa trị làn nám da sau sinh để làn da các mẹ được khỏe đẹp và tăng thêm vẻ tự tin.
