Mùa đông da khô nứt nẻ, làm sao để da bầu đẹp?

Phụ nữ mang thai nội tiết tố thay đổi khiến cho da nhạy cảm. Đến mùa đông tình trạng này còn nghiêm trọng hơn. Có cách nào để da bầu đẹp vào mùa này không?

Thời tiết mùa đông thường hanh khô, dễ khiến da dẻ trở nên khô ráp, nứt nẻ. Đối với các mẹ bầu, vấn đề chăm sóc da luôn được chú ý đặc biệt vì phải hạn chế dùng mỹ phẩm. Vậy chăm sóc da cho mẹ bầu bằng cách nào? Làm sao để da bầu vẫn đẹp vào mùa đông? Mẹ bầu hãy cùng mevabe24h.com tham khảo bài viết này nhé!

1. Mẹ bầu da khô, nứt nẻ là do đâu?

Trước khi tìm cách chăm da bầu đẹp, chúng ta phải biết được nguyên nhân khiến da khô, nứt nẻ. Nguyên nhân chính dẫn tới vấn đề này là vì da bị mất nước khi trời chuyển lạnh và hanh khô. Điều này khiến da mẹ bầu xấu đi, đặc biệt là vùng mặt và tay thường dễ bị khô nhất. 

Da mất nước một phần là do thói quen hằng ngày của mẹ bầu. Vào mùa đông, không chỉ mẹ bầu mà đa số mọi người đều sử dụng nước nóng để tắm cho đỡ lạnh. Mặc dù sẽ giúp thoải mái và ấm áp hơn tắm bằng nước lạnh. Tuy nhiên, nếu tắm nước nóng quá lâu và nước quá nóng sẽ không tốt. Lúc này lớp dầu tự nhiên bảo vệ da sẽ bị loại bỏ, làm da mẹ bầu trở nên khô và dễ bong tróc.

Một thói quen nữa mà mẹ bầu hay mắc phải là thường xuyên sử dụng máy sưởi. Điều này làm ấm cơ thể, nhưng sử dụng lâu mà không chăm sóc da cũng khiến da mất nước. Hoặc cũng có thể da khô đến từ chế độ ăn uống của mẹ bầu. Chế độ ăn không phù hợp, thiếu chất hay là uống quá ít nước làm da xấu đi. 

Ngoài ra, còn có nguyên nhân đến từ yếu tố bên ngoài, đó là tia cực tím. Mặc dù trời ít nắng vào mùa đông, nhưng tia cực tím lại hoạt động rất mạnh. Vì vậy, mẹ bầu khi ra ngoài nên che chắn kĩ và thường xuyên bôi kem chống nắng cho mẹ bầu. Cũng không ngoại trừ trường hợp da khô, nứt nẻ là do bẩm sinh. Khi vào đông, nếu mẹ bầu không chăm sóc da sẽ khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

2. Thay đổi thói quen hằng ngày để da bầu đẹp

Theo như nguyên nhân đã nói ở trên, đa số da khô, nứt nẻ là do thói quen hằng ngày của mẹ bầu. Do đó, để da đẹp hơn và tránh tình trạng mất nước, mẹ bầu cần thay đổi như sau:

2.1. Không tắm với nước quá nóng

Mẹ bầu chỉ nên tắm với nước ấm vừa đủ và tắm trong thời gian ngắn nhất có thể. Có nhiều trường hợp mẹ bầu ngất xỉu vì tắm nước quá nóng hoặc ngâm bồn quá lâu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến da mất nước trầm trọng. 

2.2. Lựa chọn sữa tắm giữ ẩm phù hợp với da

Sữa tắm có độ pH quá cao hoặc tính tẩy rửa mạnh có thể khiến da bị khô. Không chỉ vậy, da phụ nữ mang thai cũng rất nhạy cảm nên cần cân nhắc lựa chọn. Khi tắm không nên chà quá mạnh tránh làm tổn thương da. Tắm xong mẹ bầu nên canh lúc da còn hơi ẩm thì bôi kem dưỡng da để da mềm mịn nhé. 

2.3. Chế độ ăn uống phù hợp

Một chế độ ăn phù hợp là gồm nhiều rau củ quả, đây là chế độ lành mạnh mà mẹ cần duy trì, ngoài ra còn giúp cho da bầu đẹp và mịn màng hơn.  Vì trong này chứa một lượng vitamin C khá lớn, giúp da tăng khả năng chống oxy hóa. Một số rau củ quả có nhiều vitamin C cho da bầu đẹp như bưởi, ổi, cam, dâu tây, bông cải xanh,… Bên cạnh rau củ quả, mẹ bầu nên ăn cá chứa nhiều omega 3. Đó là vì omega 3 làm tăng độ đàn hồi, giảm rạn nứt da và còn tốt cho sự phát triển trí não thai nhi. 

2.4. Uống đủ nước, ngủ đúng giờ

Ngay cả với những người không mang thai, thói quen này cũng cần được áp dụng. Vì thế, khi mang thai, nhất định mẹ bầu phải đảm bảo được việc uống đủ nước, ngủ đúng giờ. Không những tốt cho bản thân, mà còn có lợi cho bé con. Điều này sẽ giúp làn da có độ ẩm nhất định và giúp da tái tạo từ bên trong.

2.5. Lựa quần áo phù hợp cho mùa đông

Da mẹ bầu rất nhạy cảm, nếu muốn da bầu đẹp cần phải tránh mặc quần áo gây kích ứng. Thường mùa đông mẹ bầu hay mặc quần áo dày, thô ráp hoặc đồ len gây ngứa và bí bách. Do đó, tốt nhất là nên chọn quần áo có chất vải mềm và thoáng khí như cotton. Ngoài ra cũng không nên mặc quần áo quá chật sẽ khiến da bị cọ sát dễ bong tróc, nổi mẩn đỏ,… 

2.6. Tập thể dục

Tập các bài thể dục nhẹ không những hỗ trợ cho việc sinh mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch cao sẽ hạn chế khô da và ngăn bệnh vẩy nến cho mẹ bầu. Đồng thời, việc này còn giúp chống lại sự viêm nhiễm, nâng cao sức khỏe cho mẹ.

2.7. Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái, không stress sẽ làm mẹ bầu không bị căng thẳng, phiền muộn. Tình trạng lo âu vì những áp lực, suy nghĩ trong cuộc sống rất hại cho mẹ bầu. Nó ảnh hưởng xấu đến da, không những thế còn khiến tóc rụng nhiều. Do đó, khuyến khích mẹ bầu luôn giữ tinh thần lạc quan, yêu đời. 

3. Da bầu đẹp nhờ việc chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc đúng cách và kết hợp với các biện pháp dưỡng, da mẹ bầu sẽ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, không phải da mẹ bầu nào cũng như nhau, điều này tùy và cơ địa mỗi người. Các mẹ bầu có thể tham khảo một số phương pháp chăm sóc và dưỡng da dưới đây nhé.

3.1. Chăm sóc da khô khi bị mụn

Khi da đang khô mà gặp phải tình trạng nổi mụn thì mẹ bầu cần bình tĩnh. Tránh trường hợp sử dụng quá nhiều kem trị mụn, hoặc nặn mụn khiến da nghiêm trọng hơn. Vì da trong thời kỳ mang thai rất nhạy cảm, không nên sử dụng sản phẩm hóa chất nhiều. Do đó, khuyến khích mẹ bầu dùng sản phẩm chiết xuất từ thiên, an toàn cho da. 

Cũng có thể dùng mật ong để trị mụn, vì nó có tính kháng khuẩn cao. Mẹ bầu chỉ cần lấy lượng nhỏ mật ong nguyên chất và chấm vào vùng da bị mụn. Để từ 15 đến 20 cho dưỡng thẩm thấu rồi rửa lại bằng nước sạch. Hoặc nếu muốn sử dụng thuốc trị mụn, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ để đảm bảo an toàn. 

3.2. Chăm sóc da khô khi bị rạn 

Nhiều mẹ bầu bị rạn da và sử dụng các loại kem ngừa rạn da bụng, đùi. Tuy nhiên, việc này khiến da trở nên khô hơn vì thành phần trong kem chưa chắc đã bảo đảm. Cách an toàn nhất để da không bị khô và mờ vết rạn là dùng các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ. Hoặc có thể dùng tinh dầu từ thiên nhiên để massage, ví dụ như dầu dừa, dầu ô liu,… 

3.3. Chăm sóc da khi bị nám 

Nám da khi mang thai là hiện tượng phổ biến của mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu bị nám ở những vùng bị khô da như mặt thì hạn chế mỹ phẩm. Có thể điều trị bằng nguyên liệu tự nhiên như lòng đỏ trứng gà và mật ong. Rất đơn giản, chỉ cần trộn đều hai nguyên liệu và thoa lên vùng bị nám. Sau 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch và chỉ áp dụng 1 lần trong tuần. Ngoài ra, cũng có thể thay bằng tinh bột nghệ và sữa chua không đường để đắp mặt.

3.4. Chăm sóc da chân 

Da bầu đẹp là đẹp từ đầu đến chân. Do đó, chân là vị trí cũng cần được chú ý khi chăm sóc da. Vào mùa đông, thời tiết khắc nghiệt sẽ làm cho chân khô cứng và chai sạn. Một gợi ý cho mẹ bầu là đắp mặt nạ chân từ dầu dừa kết hợp với bơ. Trộn 3 muỗng bơ và 1 muỗng dầu dừa, sau đó thoa lên chân. Nên bôi vị trí như gót chân, bàn chân và các kẽ. Việc này sẽ giúp da chân mềm mại, không bị bong tróc.

3.5. Dưỡng ẩm cho da khô

Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho phụ nữ mang thai. Mẹ bầu có thể sử dụng sản phẩm này, nhưng lưu ý chọn hàng chính hãng. Nếu muốn chắc ăn hơn, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại kem phù hợp nhất. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm không chỉ hạn chế khô da mà còn làm da mịn màng và sáng khỏe. Nên thoa ở các vị trí da nhạy cảm như vùng mặt, cổ, bụng hoặc đùi giúp tăng tính đàn hồi cho da.

3.6. Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết sẽ giúp da loại bỏ lớp da khô, giúp quá trình dưỡng da đạt được hiệu quả. Những bộ phận hay bị bỏ quên như là khuỷu tay, đầu gối dễ trở nên khô ráp nếu không tẩy. Đặc biệt trong thời tiết hanh khô như mùa đông, tình trạng này có thể dẫn đến bong tróc. Vì vậy, một đến hai tuần mẹ bầu nên tẩy tế bào chết để da bầu đẹp hơn. 

Tóm lại, để da bầu đẹp thì các mẹ cần phải chú ý đến làn da và thói quen hằng ngày của mình. Qua đó, có những phương pháp thích hợp để chăm sóc kịp thời. mevabe24h.com xin chúc các mẹ bầu luôn xinh đẹp và khỏe mạnh nhé.