Chăm sóc mẹ bầu
Các dấu hiệu sinh đôi mà các mẹ bầu không nên bỏ qua
Th8
Mang thai đôi có cơ chế như thế nào? Các dấu hiệu sinh đôi ở phụ nữ mang thai dễ nhận biết? Mẹ bầu mang thai đôi cần lưu ý những điểm gì?
Mang song thai hay còn gọi là sinh đôi là món quà vô cùng may mắn mà các mẹ được ban tặng, là niềm vui, là hạnh phúc được nhân đôi. Sau những ngày mong mỏi, vậy đâu là dấu hiệu để các mẹ nhận biết mình sắp có tin vui. Hãy cùng Mẹ và Bé 24h tìm hiểu ngay những dấu hiệu sinh đôi dễ nhận biết để mẹ dễ dàng nhận biết ngay tại nhà ở bài viết dưới đây nhé!
1. Cơ chế mang thai đôi
Song thai là tình trạng hai em bé hình thành và sinh trưởng cùng một lúc trong bụng mẹ. Bụng của mẹ bầu lúc này sẽ to hơn bình thường và biểu hiện ốm nghén cũng nhiều hơn. Mang thai đôi không chỉ đơn thuần là một người mẹ mang hai đứa con cùng một lúc. Thai song sinh cũng có nhiều kiểu khác nhau:
- Sinh đôi cùng trứng: Hay còn được biết đến là cặp song thai hoàn toàn giống nhau. Có cùng một bộ gen và hợp tự, vì vậy, cả hai em bé sẽ hoàn toàn giống nhau về màu mắt, giới tính, ngoại hình, nhóm máu,..
- Sinh đôi khác trứng: Hay còn được gọi là cặp song thai không giống nhau. Hai em bé sẽ có bộ gen hoàn toàn khác nhau. Do đó, màu mắt, giới tính, nhóm máu và tính cách cũng có sự khác nhau. Về ngoại hình của cặp song sinh thì tương tự như các anh chị em trong gia đình.
2. Một số dấu hiệu sinh đôi dễ nhận biết
2.1. Nồng độ hCG
HCG là một loại hormone giúp nữ giới nhận biết mình có thai hay không. Đối với nữ giới không có thai thì nồng độ hCG được coi là âm tính nếu dưới 5 mIU/ mL. Đối với phụ nữ mang thai, nồng độ này sẽ trên 25 mIU/ mL.
Còn đối với những bà mẹ mang song thai, nồng độ HCG là dấu hiệu sinh đôi dễ nhận biết nhất. Nồng độ HCG trong nước tiểu và máu của mẹ tăng gấp đôi sau mỗi 48 – 72 giờ. Theo một số chuyên gia bác sĩ, phụ nữ mang thai đôi thường xuất hiện các biểu hiện như: chóng mặt, buồn nôn và đau lưng vào các buổi sáng sớm sau khi tỉnh dậy. Ngoài ra, bà mẹ sinh đôi cũng thường xuyên bị mất ngủ và ợ chua khi ốm nghén.
Lưu ý: Tình trạng này diễn ra mạnh nhất trong 3 tháng đầu từ tuần thứ 12 – 14 của thai kỳ và có xu hướng giảm dần.
2.2. Ốm nghén nặng
Tình trạng ốm nghén dữ dội cũng là một dấu hiệu sinh đôi đáng lưu ý. Do lượng HCG tăng cao, khiến mẹ bầu ốm nghén nặng và cảm thấy mệt mỏi liên tục trong 2 tuần đầu tiên của thai kỳ. Thông thường, các mẹ khó chịu nhất khi thức dậy vào sáng sớm. So với những thai đơn bình thường, tình trạng ốm nghén nghiêm trọng hoặc căng tức ngực có thể kéo dài vài tháng ở phụ nữ mang song thai
Lưu ý: Ốm nghén là một dấu hiệu của thai kỳ, không phải là bệnh nên hầu hết các trường hợp không cần can thiệp chữa trị. Các bác sĩ sẽ chỉ xem xét can thiệp nếu mẹ bầu bị ốm nghén nặng gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
2.3. Tăng cân nhanh
Đây là một dấu hiệu sinh đôi rất rõ ràng, vì trong cơ thể mẹ có 2 thiên thần đang phát triển. Đối với những phụ nữ mang song thai, chỉ số cân nặng sẽ cao hơn những phụ nữ có thai đơn. Ví dụ, một bà mẹ mang thai đơn tăng thêm từ 10 – 15 kg trong vòng 40 tuần của thai kỳ. Còn đối với những mẹ sinh đôi thì cân nặng tăng từ 16 – 20,5kg trong thai kỳ.
Sự tăng cân quá mức này không chỉ do cân nặng của hai bé mà còn do cơ thể của người mẹ lúc này phải sản sinh nhiều chất lỏng, mô và máu. Nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho mầm sống đang có trong bụng.
2.4. Bụng to hơn mẹ bầu mang thai bình thường
Đây có lẽ là dấu hiệu sinh đôi dễ nhận biết nhất bằng mắt. Tương tự khi tăng cân, hai thai nhi cùng phát triển khiến bụng to hơn bình thường. Bụng bầu của thai phụ bắt đầu có thể nhìn thấy rõ ở tháng thứ 5, cả hai bé có kích thước khoảng 25 cm. Đến tháng thứ 9, bụng của mẹ trông to hơn và kích thước của cả hai bé có thể đạt từ 45 – 73 cm. Do đó, bạn không phải bất ngờ và lo lắng quá mức bởi sẽ tác động đến sức khỏe của mình.
Lưu ý: Các mẹ nên hạn chế các hoạt động quá sức khi bụng bầu quá lớn, vì dễ ảnh hưởng đến chuyển động của thai nhi.
2.5. Mệt mỏi cực độ
Mẹ nên được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như sắt, vitamin,… để cung cấp cho sự phát triển của bé và mẹ. Vừa phát triển bào thai to vừa tăng cân nhanh, điều này tạo nên sự mệt mỏi và vất vả hơn gấp đôi so với mang thai đơn bình thường. Đây là dấu hiệu sinh đôi mà mẹ bầu có thể lưu ý.
Lưu ý: Mẹ bầu cần nghỉ ngơi và thư giãn nhiều hơn, nếu quá mệt mỏi, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay để kiểm tra tình hình.
2.6. Thai nhi cử động thường xuyên và sớm hơn
Nhiều bà mẹ sinh đôi có kinh nghiệm nói rằng cả hai bé sẽ cử động sớm hơn bình thường, cụ thể bắt đầu từ tuần thứ 14 – 22 và số lần cử động thường là từ 16 – 45 lần. Có thể vì “bạn cùng chơi” mà hai thiên thần nhỏ ngày nào cũng di chuyển nhiều hơn và chơi cùng nhau. Lưu ý: Mẹ hãy thường xuyên nói chuyện với con để con cảm nhận được hạnh phúc và niềm vui này.
2.7. Đau lưng
Nếu bạn mang song thai, thai nhi sẽ tác động lực lên cổ tử cung nhiều hơn. Do đó, tử cung sẽ phình to lên nhanh chóng, dẫn đến mẹ bầu sẽ bị đau lưng khi mang thai. Đặc biệt những bà mẹ mang song thai sẽ cảm nhận cơn đau rõ rệt hơn những bà mẹ thai đơn khác. Lưu ý: Mẹ không tập thể dục, đi lại nhiều, khom lưng, nhất là leo cầu thang, bởi điều này có thể làm cho lưng đau hơn.
2.8. Đau bụng dưới
Đây là một triệu chứng phổ biến nếu bạn đang mang thai. Nhưng nếu mang song thai, mẹ sẽ thấy đau vùng bụng dưới và khó chịu gấp nhiều lần so với thai bình thường. Lưu ý: Dấu hiệu sinh đôi này hoàn toàn bình thường nên các mẹ không nên quá lo lắng, hãy xoa bụng và thư giãn thì một khoảng thời gian sau sẽ hết.
2.9. Tim đập nhanh
Nhịp tim trung bình của một người phụ nữ là 70 – 80 nhịp mỗi phút. Khi các mẹ mang thai, nhịp tim có thể tăng lên 90 – 100 nhịp mỗi phút. Điều này hoàn toàn vô hại và không phản ánh bất kỳ bệnh lý nào. Mẹ bầu chỉ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả 2 bé, quá trình trao đổi chất và lưu lượng máu sẽ khiến tim đập nhanh hơn.
Điều này là do huyết áp và lưu lượng máu thay đổi trong thời kỳ mang thai. Các mẹ có thể cảm nhận rõ ràng điều này khi so sánh thời gian trước và sau khi mang thai đôi.
3. Cách chăm sóc phụ nữ mang thai sinh đôi
3.1. Có chế độ ăn uống dinh dưỡng
Nhìn chung, phụ nữ mang thai đôi sẽ tăng cân nhiều hơn so với những phụ nữ mang thai đơn. Do đó, các bà mẹ mang song thai cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng gấp đôi (như rau xanh, thịt, cá, trái cây,…) để giúp hai thai nhi lớn lên khỏe mạnh.
Đặc biệt, mẹ không nên ăn quá nhiều hoặc ăn kiêng chất béo bởi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và hai bé. Đừng quên mỗi ngày bổ sung 1 mg axit folic để giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho con.
3.2. Theo dõi song thai chặt chẽ
Việc mang song thai khiến mẹ khó khăn hơn và tăng khả năng sinh non, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, trầm cảm sau sinh,… Vì vậy, thai phụ nên đi khám sức khỏe 3 tháng/ 1 lần để kiểm soát sức khỏe của mẹ và sự sinh trưởng của bé. Việc siêu âm có thể giúp mẹ phát hiện sớm những bất thường của thai nhi để từ đó có biện pháp giải quyết và can thiệp kịp thời.
3.3. Khâu cổ tử cung
Điều này giúp ngăn được tình trạng cổ tử cung của mẹ mở sớm do sự phát triển đồng thời của hai em bé trong bụng, từ đó giảm nguy cơ sinh non. Do đó, các bác sĩ thường yêu cầu mẹ bầu song thai khâu cổ tử cung. Điều này được thực hiện nhằm giữ bé trong bụng mẹ lâu nhất có thể.
3.4. Dùng thuốc theo đúng chỉ định
Khi mang song thai, các bác sĩ thường khuyến khích mẹ bầu sử dụng các loại thuốc hỗ trợ dinh dưỡng nhằm đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Các mẹ nên dùng thuốc đủ liều theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bổ sung canxi, vitamin D và kẽm sẽ là lựa chọn hàng đầu của mẹ để không chỉ phòng ngừa các biến chứng của song thai. Mà còn đảm bảo sự thai nhi phát triển toàn diện và được sinh ra an toàn, khỏe mạnh.
4. Một số lưu ý cho mẹ có dấu hiệu sinh đôi
- Tập thể dục và nghỉ ngơi điều độ: Mẹ cần thư giãn, nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc quá sức để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ. Ngoài ra, mẹ nên đi lại nhẹ nhàng, tránh đi cầu thang bộ. Cần nghỉ ngơi và hạn chế vận động ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt, có chỉ định từ bác sĩ.
- Khám sức khỏe định kỳ: Các mẹ nên đến các phòng khám, bệnh viện để kiểm tra sức khỏe của mẹ và bé. Vì sinh đôi có thể gây ra những thay đổi đáng kể cho sức khỏe của người mẹ. Mẹ bầu có thể đi khám thai định kỳ 3 tháng/ lần, để bác sĩ dễ dàng theo dõi tình hình sức khỏe của mẹ và bé, có biện pháp giải quyết kịp thời nếu xảy ra vấn đề.
- Sinh non: Việc mang song thai gây nhiều áp lực lên tử cung, khiến cổ tử cung bị giãn ra, dẫn đến chuyển dạ sớm và sảy thai. Các mẹ nên thăm khám định kỳ để bác sĩ có những biện pháp can thiệp như khâu cổ tử cung để ngăn ngừa tình trạng sinh non này.
Trên đây là toàn bộ thông tin về dấu hiệu sinh đôi dễ dàng nhận thấy mà Mẹ và Bé 24h tổng hợp được để các mẹ tham khảo. Mang thai là một quá trình hạnh phúc và kỳ diệu của người mẹ. Niềm vui ấy nhân đôi khi mẹ tôi biết mình có một cặp song sinh trong cơ thể. Để nuôi dạy và chăm sóc hai bé một cách tốt nhất, mẹ cần có sức khỏe tinh thần và thể chất khỏe mạnh.
